Ha emeltem a súlyokon, akkor az elégetett kalória is több lesz?

Az izom mennyiség növekedésével nő az elégetett kalória mennyisége.

Az hogy neked mennyivel nőtt a kalória felhasználásod azt se te se én nem fogom tudni megmondani.

A legegyszerűbb ha nézed a súlyod és ha látod hogy elkezd stagnálni vagy csökkenni akkor rádobsz mondjuk 200 kalóriát. Ha túl gyorsan nő a súlyod akkor pedig visszaveszel.

természetesen egészséges ember esetében ez a kalória dolog egyszerű fizika.

(Értékes kajákra -kalóriákra- gondolok, nem sütikre)

Megjegyzés: nagyon következetes vagy, ha így tudod tartani a napi kalóriabevitelt.

Én főképpen esténkét vesztem el a csatát a hűtővel szemben :)