9 hónap súlyzós edzéssel milyenek ezek az egy ismétléses maxok? 78-79 kg vagyok 183 cm 22f
Figyelt kérdés
Fekvenyomás82kg kezdésnél 67kg
Guggolás 110kg kezdésnél 80kg
Felhúzás 125kg (fél éve csinálom néha hanyagoltam 110 kg volt)
Vállbolnyomás 60kg kezdésnél 50kg
Állva bicepsz rúddal 58kg kezdésnel 45kg
2023. aug. 21. 00:04
11/11 anonim 
válasza:
válasza:" Ismerek olyan formákat akikre az átlag azt mondaná h babasúlyokkal edz és mégis tekintélyt parancsoló izomtömegük van"
És naturálok?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!