Lenne egy elég komplex kérdésem ?

Édes f*szom..

Még el sem kezdted ezt az egészet, és már tesztoszteronfokozókon meg ilyen értelmetlen hülyeségeken gondolkozol. :D Elárulom, hogy semmi hasznuk, placebo az egész. Tudományosan bizonyított, hogy nincs olyan táplálékkiegészítő, ami szignifikánsan növelné a tesztoszteronod. Ha lenne, akkor mindenki kigyúrtan mászkálna, nemde?

"Hajlamos vagyok az elhízásra amit a helytelen etkezes még inkabb befolyasol."

Miért vagy hajlamos az elhízásra? Hacsak nincs pajzsmirigy alulműködésed, akkor nem, nem vagy hajlamos az elhízásra, szimplán csak sokat zabáltál és amiatt híztál meg. Még mielőtt jönnének a hurrogások, 106kg voltam 170cmhez (ma már 68kg), ismerem ezt a "hajlamos vagyok az elhízásra" dumát, mert én is ezt szajkóztam mindig. És nem, nem a magas triglicerid értéked miatt híztál meg, hanem pont amiatt lett magas, mert meghíztál. Nem ugyanaz a kettő.

"kajára odafigyelek vacsora 18.00-utan nincs"

Miért nincs? Szerinted a szervezeted tudja, hogy Te éppen mikor eszel? Azt gondolod, hogy ha este 6 után eszel, akkor minden kalória rád rakódik, de ha még 17:59-kor, akkor pedig nem? Még mindig vannak emberek, akik elhiszik ezt a hülyeséget? :D

Nem kell neked semmi tesztoszteron és nincs itt semmi varázslat.

Kalóriadeficit, magas fehérjebevitel (1,6-2g/testsúlykg) súlyzós edzés, és hosszú évek után, ha ezeket normálisan csinálod, akkor lesz eredménye, ennyi a titok, nem pedig a tesztoszteronfokozók és az este 6 után nem evés..

Fogalmam sincs, nem mértem, de nem is írtam, hogy nekem magas lett volna. Arra vonatkozott a dolog, hogy a legtöbb ember ilyenkor sajnos hajlamos valami betegségre hagyatkozni és beletörődni abba, hogy kövér.

Te ne légy ilyen, az első lépés már meg van. Folytasd, amit eddig, mert úgy látszik, hogy a súlyod csökken. Ha megállt a fogyás iktass be több mozgást (pl napi 10.000 lépés), vagy vegyél el a kalóriákból.