Kell így külön edzenem a vádlimat?

Ha elégedett vagy a vádlid méretével/kinézetével, akkor ne eddz rá, ha nem vagy, akkor eddz rá. Tök jó, hogy saját testsúllyal megy a 3x60 ismétléses pipiskedés, de ha Nick Walkernek, akkor én azért csak edzenék rá a helyedben.

Suly nelkul? 🤔 Sztem az tesi oran is ment. Am attol fugg mi a celod es hol tartasz. Ha nagy, kidolgozott vadli akkor vadlizz tovabb, hasznalj sulyt. Ha meg az h menjen 3x60 suly nelkul akkor kesz vagy. A comb edzesnek meg nincs koze a vadlihoz.

ne viccelj vádli sajat testsúly 3x60.Baszki a saját testsúlyommal(100kg)egesz nap tudnek vadlizni.a vadli a legjobban gyűrhető dolog!a kérdésednek semmi ertelme mondom miert:mert ha azt írjuk hogy nem,így nincs ertelme kulon edzeni rá,es te meg egész életedben edzeni fogsz még,akkor bizony a vádlid lemaradotnak fog tűnni,révén hogy azt egesz életedben nem edzetted minden mást meg igen.Ha meg eljutsz arra a szintre hogy nem kell ilyen kerdest feltegyél,mar nem kell mire valaszolnunk majd,hisz lesz annyi tudásod hogy eszedbe se jusson ilyen kerdést feltenni