Hogy vastagithatnám a vádlimat otthon? 17L
Figyelt kérdés
Vékony vagyok, itt-ott picit izmos viszont a vádlim elrontja az összhatást. 28 cm körbe. Kemény de nagyon vékony.
Egy labas vádli 5-10 kilós súllyal kiegészítve mennyire lehet hatásos?
2017. febr. 10. 19:31
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Lehet próbálkozni, de jelentős méretnövekedést nem fogsz elérni, ha alapból nagyon vékony. Izomnöveléshez 10 körüli széria javasolt, úgy értve, hogy ennél többet ne nagyon tudj csinálni egyhuzamban.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:[link] - legjobb vádli gyakorlat, az ínszalag itt nyúlik a legjobban.
Progresszív étkezés kell, hogy nagyobb legyen a lábad(meg úgy minden).
3/3 anonim válasza:
válasza:havi bontásban próbáld ki,hogy kalória plusz mellett mire reagál jobban.
egylábas plusz súllyal 5-8 sorozat 10-15 ismétlés.
vagy az 5 sorozat 50-100 ismétlés/láb.
heti 3x edzheted.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!