A testépítőknél, amikor a testtömeg indexet számítják, honnan tudják, hogy mennyi a testzsír százalék? Hogyan lehet egészséges egy nagy testtömeg indexű férfi, ha nagyon izmos?

Nincs nagy testtömeg indexű férfi csak izommal. Legalábbis naturálban.

Koksszal nyilván van, de az már versenyszint. Ahol pedig versenyszint van, ott véget ér az egészség, legyen szó bármilyen sportról, főleg a testépítésnél.

A testtomeg index csak a sulyt nezi. Nem nezi mennyi a zsiry mennyi az izom. Ha valaki suylos, annak nagx a testtomegindexe.

A testepitoknek olyan sok izmuk van hogy sulyosak, nagy a testtomeg indexuk. Emiatt hiavatlosan egeszsegtelenek lennenek. Azert nem azok mert az izom nem egeszsegtelen. Ha ugyanannyi zsir lenney az az egeszsegtelen.

Az izom zsir aranyt a testtomeg indexbol nem, csak mas modszerekbol lehet mwgtudni. Pl inbody felmeresbol

Már hogyne lenne a túl sok izom egészségtelen? Ha pusztán az egyed élettartamára való hatását nézzük, akkor igenis lecsökkenti azt a túl nagy izomtömeg, mert többet dolgoznak a belső szervek, jobban ki van sajtolva a szervezet. Nemhiába nem látsz naturálisan sok fonottkalácsot, néhány kivételtől eltekintve

Egy hobbi gyúrós