Hobbi szinten mindegy, hogy rúdon vagy gyűrűn húzódzkodok?

Ez a különbség semmilyen szinten nem jön elő, mert nagyon kevés hobbi/versenyző testépítő edzésterve tartalmaz húzódzkodást, pláne gyűrűn, ami a konditermek 99 százalékában nincs is, ráadásul ahol van, ott sokszor olyan szar állapotban, hogy plusz súllyal semmiképp nem merném használni. Egyébként meg mind a gyűrűs, mind a rudas húzódzkodás során ugyanazok az izmok dolgoznak, csak gyűrűs huzinál szabadabban tudnak forogni az izületek és az alkar, de ennyi a különbség. Ennek semmilyen szinten nincsen jelentősége. Ha tudsz progressziót elérni időről időre a gyakorlatban, akkor tök mindegy, hogy gyűrűn vagy rúdon húzódzkodsz.

Azért egy valamirevaló testépítő húzódzkodik, lévén, hogy alap hátgyakorlat, ami a lehúzásnál is sokkal jobb gyakorlat. Én bár nem vagyok testépítő, de járok terembe, és rendszeresen húzódzkodom. Nálunk csak rúd van, gyűrű nincs; a rúdon valamivel könnyebb, mert a gyűrűvel szemben stabil. Szerintem eredmény szempontjából mindegy, melyiket használod, mindkettőtől szép hátad lesz. A rúdnak talán előnye, hogy többféle fogást (széles, szűk...) lehetővé tesz.