Heti egy felsotest + 2 teljes test edzes elegendo lehet?
Figyelt kérdés
Tudom hulyen hangzik, de hetkoznap csinalnek egy nagyobb ismetlesszamu felsotest edzest, majd hetvegen pentek-vasarnap egy teljes testet nagyobb sulyokkal. Labra altalaban 2 teljes testes edzes soran 10-12 sorozat nagysulyos guggolast szoktam es 6 sorozat vadlit. Tudom ez nem fedi le teljesen, mert lehetne meg mast is betenni labra de talan elegendonek szamit hobbi szinten.2023. júl. 7. 18:38
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Akkor már úgy csinálnám, hogy egy alsó, egy felső, egy teljes test
3/3 anonim válasza:
válasza:Fejlődsz vele? Akkor elég.
Nem fejlődsz? Akkor még sok is.
Bármilyen meglepő, de ez így működik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!