Szálkásításnál érdemes 5-8 ismétléstartományban edzeni?
Figyelt kérdés
2023. jún. 24. 19:02
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Persze. Az aerob és az evés a kulcs, nem a kis súllyal sokat című old school ökörség.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Attól, hogy szálkásítasz, még nem kell megváltoztatnod az edzésed. Ugyanúgy intenzíven kell edzeni, mint izomépítésnél. Az ismétléstartományok pedig nem mérvadóak, mert 12 ismétlést is lehet bukásig vinni, és 6 ismétlésben is lehet hagyni 5-6 ismétlést.. Az effort a lényeg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!