Hogy lehet úgy szálkásítani hogy közben ne veszítsek izmot?
Figyelt kérdés
2023. jún. 19. 23:56
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Sehogy. Nincs tartós kalóriadeficit izomveszteság nélkül még kox mellett sem, pláne nem naturálon. Ezért kell mindig feltenni magadnak azt a kérdést, hogy van rajtam akkora izomtömeg, amit megéri "leszálkásítani"? Mert ha nem, akkor a naturálon amúgy is kínkeserves nehézséggel felépített izomszöveteid egy X hetes kalóriadeficit alatt úgy tűnik el, mintha soha nem is lett volna.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Eléggé hattyú halála, amit #1 leír. Valamennyi izomveszteség valóban lesz. De minimalizálni tudod, egy enyhe, 3-400-as kalórideficittel, ha közben figyelsz a neked elegendő fehérjebevitelre, és mellette edzel. Tehát ez hogy minden izom eltűnik rólad, mintha nem is lett volna, ez így mese habbal. Persze előtte mérlegeld, hogy érdemes-e szálkásítanod. Ha dagi vagy, az más, akkor valóban érdemes.😊
3/6 anonim válasza:
válasza:Ha nem állat módjára, 1200 kcallal fogysz, hanem normális sávban, akkor minimális lesz az izomveszteség.
4/6 anonim válasza:
válasza:enyhe kalória deficit, magas fehérjebevitel, az edzéseken nagy súlyokkal kell dolgozni ahogy mindig, és kb 0izomveszteség lesz a végére.
illetve valamennyi izmot fogsz bukni még így is, de az olyan minimális hogy semmit nem számít(pár 100 g).
5/6 anonim válasza:
válasza:testoval meg trenbolonnal.de eszedbe se jusson
6/6 anonim válasza:
# fúj igen igen a gonosz trenbi 😁
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!