Hogyan tudnék kockás hasat elérni, egy hónap alatt úgy, hogy a lehető legkevesebb izmot veszítsem?
Figyelt kérdés
Egy éve tornázok, és van rajtam egy kis zsír, azt mondanám, hogy max. 1,5kg. Ti hogyan értétek el a kockás hasat? 21F2019. jún. 8. 16:53
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Megfelelő diétával, esetleg a versenyzők verseny diétájának olvass utána, lényegében ők is a felesleges zsírt pakolják le magukról, minimális izomveszteseggel, csak nekik nagyobb az alap izomzatuk.
2/3 anonim válasza:
válasza:Ez egy összetett dolog, hiszen a zsírmenres izomtömeg megtartása, nem olyan könnyű dolog. Amint valaki diétázik, már egyből meg kell emelni a fehérje mennyiségét, csökkenteni a zsírt és a szh.-ot.
Linkelem az oldalam hátha segít: [link]
3/3 anonim válasza:
Mindenkinek más a genetikája, van aki ha rengeteget hasazik is, a kockák mindig a zsírréteg takarásában marad. Én személy szerint ezt leegyszerűsítettem a zsírfagyasztással. Érdekes egy eljárás de hatásos. Akárhova is mész, szerintem menj el először egy konzultációra, ez általában ingyenes. Itt utána is tudsz olvasni, én náluk voltam [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!