Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Inkább edzek minden alkalommal...

Inkább edzek minden alkalommal egy-egy testrészre vagy folytathatom?

Figyelt kérdés

Heti 4x 5x ör edzek, mindenbol 2-3 kört. Maradhat igy vagy bontsam fel bicepsz, tricepsz hát stbre...

#edzés

2023. jún. 8. 19:17

1/3 anonim

válasza:

Hát az a teljes testes edzés, amit te heti 4-5 alkalommal végre tudsz hajtani, az fejlődés szempontjából pont annyit is ér. Normális edzésprogram nem jöhet szóba?

2023. jún. 8. 19:31

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Heti 4-5 teljes testes edzés?🤣

Nagy professzor lehetsz...😆 Ezt hogy sikerült összehozni?

2023. jún. 9. 15:07

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

#2 Mi a probléma?

2023. jún. 9. 16:51

Kapcsolódó kérdések:

Könyökfájdalmam van már lassan egy hete, folytathatom az edzést?

Ha két hétig nem edzhettem, most folytathatom ott ahol abbahagytam, vagy kell, , bemelegítő, , köredzés néhány alkalomra?

Folytathatom az edzést a történtek után?

Hány nap kihagyás után érdemes (vagy kell) visszavenni a súlyból? Kevesebb mint 1 hét kihagyás után még folytathatom ahol abbahagytam?

Szedek tömegnövelöt és már 3 kilot hiztam töle, de ha elfogy akkor vegyek e egy ujat vagy kell várni vele 1 honapot és utánna lehet csak ujat venni? Vagy simán...

Aranyérrel folytathatom az erőemelést?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!