Tömegnövelő étkezés kiváltására?

"a tömegnövelő valójában sima tejsavó fehérje, amihez zabot adtak hozzá"

Érzek némi fogalmatlanságot ebben. A tömegnövelő funkciója a többlet kalória. Innentől fogva tulajdonképpen mit vársz mi legyen benne? Az is tömegnövelő ha magadnka turmuxolsz mondjuk tej, mogyoró, banánból pl.

Milyen tömegnövelőt keresel? Amiben zab helyett nettó cukor van?

Vagy mi az elképzelés?

Nem az lenne a lények mennyi a kcal benne? De ha már itt tartunk mennyi a napi beviteled most, és mennyi kéne legyen? Jaaaaa hogy fingod nincs. Értem.

Normális étkezés nem váltható ki. A tömegnövelő kb fehérjepor meg cukor kva drágán eladva. Arról nem beszélve hogy kb 0 vitamin és ásványianyag tartalma van.

Ha nem tudsz eleget enni, akkor simán lehet shaket csinálni, amibe tehetsz zabot, fehérjét, cukrot, gyümölcsöket, mogyoróvajat stb. Egy ilyen shakekkel kb gyerekjáték akár 1000 kalóriát összehozni és mivel folyékony ezért nem egy nagy dolog meginni.

Ugyanígy vagyok mint te kérdező. Én sok évek óta zabot+fehérjével összekeverve eszek reggelire. Én sem tudok szilárd kaját enni reggel,ha megpróbálom akkor max öklendezve.. Akinek ilyen gondja van annak ez tökéletes. Míg nem edzettem előtte nutridrinket ittam..

Ez egy étkezés csak. A napi bevitel a mérvadó. Az hogy egy étkezést kiváltasz ezzel még nem fog tragédia történni. Attól még lehetnek ugyan olyan makróid így is, mintha tipikus rizs csirkét tömnéd reggelre is.

" 0 vitamin és ásványianyag tartalma van."

- Nyilván egy darab étkezés kiváltásával egyből vitamin hiányos lesz..

Felesleges ennyire túltolni ezt az étkezéses dolgot.