Ugyanakkora súlyú egy illetve kétkezes rúdnál ugyanannyi ismétlésekre vagyunk képesek?

Én ki tudom nyomni fekve a 180 kilót rúddal. Szerinted tudnék két 90 kilós súlyzóval fekvenyomni? Dehogy tudnék, nincs is a teremben nálunk 60 kiló fölötti kézisúlyzó, de két 90 kilóssal le se tudnék feküdni, fel se tudnám őket helyezni kezdőpozícióba.

próbáld ki kérdező. nyomd ki a 120 kilot fekve aztán feküdj neki kettő 60 kilos egykezessel és érezni fogod hogy nagyon más a szorzó.

Nem.1 kezessel nem tudsz annyit nyomni.

nem

Nem, kétkezessel sokkal könnyebb.

Négyes arányai egészen jók, amit írt. Össze kell adni a két egykezest, és olyan 30-35% pluszba, tehát két egykezes összeadva a 100% és mellé 30-35% pluszban és annyi a kétkezes.

Előző kettő és ugye a mostani vagyok.