Combhajlítóra milyen izolációs gyakorlatot érdemes csinálni?
Figyelt kérdés
2023. márc. 25. 04:45
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Combhajlítógép ülve vagy fekve,nordic curl testúllyal(nem tudom mi a magyar neve).Térdelj le,akaszd be a lábfejed valamibe és engedd le a tested,kézzel állítsd meg magad.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Konstantin videójában benne van a nordic curl. Nordik combhajlítás magyarul.
Csak vigyázz kérdező, le ne fejeld a talajt közben!🙃
4/5 anonim válasza:
válasza:Hát azért olyan sok lehetőséged nincs, hogy ezen gondolkozni lehetne.. :D
Combhajlító gép fekve / ülve.
Mindkettő egy nagyon jó gyakorlat, viszont, ha van lehetőséged, akkor az ülő combhajlítást válaszd, mert pár %-kal jobb lehet, mint a fekve hajlító.
5/5 anonim válasza:
válasza:Egy lábhajlítás gépen és egy merevlábas felhúzás kellően megedzi a combhajlítót.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!