Húzódzkodásnál normális ez?
Kezdő vagyok, 1 éve kezdtem el edzeni, és az volt az egyik cél, hogy tudjak normálisan húzódzkodni. Szűk fogással viszont a törzsem teljesen előre (vagy hátra?) dől 45 fokba, és nem tudom úgy megfeszíteni magam, hogy ez ne így legyen. Ez probléma? Mit csinálhatok rosszul?
Illetve annyira sem tudom megfeszíteni magam, hogy két húzódzkodás között ne ingázzon magától a testem. Ez melyik izom gyengeségére utal?
válasza:Jelenleg mennyit tudsz huzodzkodni? Hogy nez ki a normalis huzodzkodasi gyakorlatod?
Ha szukfogassal elorebillen a tested, akkor szerintem az alkarod gyenge.
Nekem sosem volt ilyen gond.
Kb 6 megy egymás után. Megfogom úgy, hogy a tenyereim egymás felé néznek, és felhúzom magam odáig, hogy az állam a kezem fölé érjen.
A testem hátra billen, a lábam pedig előre.
válasza:feszítsd meg a hasad és a feneked
képzeld azt hogy székrekedésed és hasmenésed van egyszerre :D tudom elég abszurd
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!