Miért fáj a térdem a lábnyújtótól?
Figyelt kérdés
combfeszítő gépen fáj a térdem. ez valami technikai probléma miatt lehet?2023. márc. 20. 21:06
1/7 anonim 
válasza:
válasza:A combfeszítő gép egy jó izolációs gyakorlat, de a térdszalagok anatómiáját tekintve nem éppen a legfunkcionálisabb mozgásminta, ezért nem nagy csoda, ha sokaknak izületi fájdalmakat okoz.
2/7 A kérdező kommentje:
mit javasolnál helyette?
2023. márc. 20. 21:20
3/7 anonim válasza:
válasza:Mi a cél? A combfeszítők megedzése? Ha igen, akkor kitörés, high/low bar guggolás, elölguggolás, bolgár guggolás, pendulum, hack, de még guggolhatsz smith keretben is, de ott a lábtoló. Rengeteg lehetőség adott egy konditeremben.
4/7 A kérdező kommentje:
elvileg ezek nem edzik az egyenes combizmot.
egyébként guggolni szoktam.
2023. márc. 20. 21:26
5/7 anonim válasza:
válasza:"elvileg ezek nem edzik az egyenes combizmot"
De, edzik, ne aggódd túl.
6/7 A kérdező kommentje:
akkor jó, köszönöm!
2023. márc. 20. 21:35
7/7 anonim 
válasza:
válasza:Én pont ezért hagytam abba. A guggolás és a lábtoló (jobb esetben hack gép) mellett már valszeg nincs értelme úgyse a lábnyújtónak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!