A lábnyújtó gyakorlatoktól nőhet hosszabra a lábam?

Nem, de az agykontrolltól igen! xD

Ezt te komolyan gondoltad??:))

Nem. Na jó, összeszedem magam, írok egy normális választ. Lábnyújtásnál mi is történik? Nyújtod a szalagjaidat, izmaidat, maguk az ízületek szerintem nem kapnak olyan nyújtást (sőt nyomást kapnak legtöbb nyújtógyakorlatnál), amitől nőne a csontjaid hossza. Mitől is nő a csont? Mert hogy ettől leszel nagyobb. Ugye a csontok végén épül be a... (régen volt biosz) nem az ízület, hanem a csont végén a képlékeny valami, ami csontosodik. Nos ennek a folyamatát pl. a testedzés kifejezetten lassítja, ezért sem javasolják a kondizást serdülőkorban levő gyerekeknek. A nyújtás mondjuk ettől teljesen független, de a konklúzióm az, hogy nyújtógyakorlatokkal a csontosodási folyamatot nem tudod befolyásolni. Sem táplálkozással. Bocsánat a pőre fogalmazásért.