3 tricepsz gyakorlat a tricepsz 3 részére?
Figyelt kérdés
Tudnátok 3 külön tricepsz gyakorlatot mondani, aminél mindegyik a tricepsz 1-1-1 főbb részére megy a 3-ból?2023. febr. 25. 13:50
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Olyan nincs, hogy mindent csak külön külön fogsz megdolgoztatni.
Legyen 1 fentről lefelé tricepsz nyújtásod, és egy fej felett végzett nyújtás. Ezzel a 2 mozgásmintával megdolgoztatod mind a 3 fejét.
2/5 anonim válasza:
válasza:a tricepszed fejeit nem tudod külön izolálni, ezek együtt dolgoznak szinte mindig.
3/5 anonim válasza:
válasza:Micsoda??
A tricepsz mind 3 három fejét külön-külön megedzeni?
Ki mondta ezt az okosságot?
És miért van beírva a szteroid kulcsszó a kérdésbe? :D
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Ahogy már leírták, a tricepsz 3 feje együtt dolgozik, de olyan valóban létezik, hogy különböző tricepsznyújtásoknál a fejei eltérő mértékben dolgoznak. De ilyenen ráérsz majd akkor gondolkozni, ha testépítő versenyzői céljaid lesznek. Addig is egy tolódzkodás, egy koponyatörés, és egy általad választott fejfölötti tricepsznyújtás variáció, elég egy jó tricepszhez.
5/5 anonim válasza:
válasza:A tricepsz,az egy izom.Semmi értelme több részre izolálni.Ugyanígy,nincs olyan sem,hogy alsó mellizom gyakorlat,hiába hisznek még benne páran.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!