Kevesebbet edzek, mégis izomlázam van?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Mellre eddig 15 sorozatot csináltam hetente, aztán rájöttem, hogy mivel intenzívek az edzéseim, így a 12 is bőven elég lesz.
Heti 2x edzek meg minden izomcsoportot.
Mellre edzésenként 6-6 sorozat jut.
Hogy lehet az, hogy heti 15 sorozatnál nem volt izomlázam, most pedig a tegnapi felsőtest nap után pedig igen? Létezhet, hogy a kevesebb sorozat miatt jóval keményebben tudok edzeni, és emiatt?
2023. febr. 18. 17:36
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Neked kéne tudnod, hogy keményebben edzettél-e. Ha nem pár hete edzel akkor ritka az izomláz, inkább akkor fordul elő ha variál valaki a gyakorlatokon.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!