Hogy kell helyesen guggolni?
Figyelt kérdés
Én mindig úgy szoktam, hogy "ass to grass" azaz koppanásig lemegyek, viszont így általában nem szoktam érezni a combomat a gyakorlat közben, hanem ez az egész testemet kimeríti.
Azonban ha nem megyek le teljesen, hanem holtpont előtt megállítom és onnan állok fel, akkor már elég rendesen érzem a combomat.
Melyik lenne a helyes?
2023. febr. 15. 07:30
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Minél mélyebbre, s nem elhinni azt, hogy a térded nem mehet a labfejed elé.
2/7 anonim válasza:
válasza:Combvízszintességig csinálom, én még azt tanultam, hogy így helyes, így nem teszi tönkre a térdet. Nem tudom, azóta változott-e ez az álláspont, de én már ezt szoktam meg.
3/7 anonim válasza:
válasza:Nagyon sok helyen olvastam, hogy pont az teszi tönkre, ha ott megallitod. Ne érts félre, nem szeretnék okoskodni, csak neked, illetve másoknak segíteni.
4/7 A kérdező kommentje:
A térdemmel nincs gond. Egyszerűen csak az a problémám, ha teljesen lemegyek, akkor egyáltalán nem érzem a combfeszítőt dolgozni, míg ha nem megyek le teljesen akkor már érzem közben.
2023. febr. 15. 08:38
5/7 anonim válasza:
válasza: 6/7 anonim válasza:
válasza:Nem állj fel teljesen, máris érezni fogod a combot.
7/7 anonim válasza:
válasza:teljesen menj le koppanásig.
nem számít hogy érzed-e a combodat, dolgozik az.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!