Jobb vállamban amikor az alkarom behajtom és felemelt felkarral hátrafele hajtom a karom így hirtelen az elülső delta izom meg néha a hátsó delta is mintha "megugrana" és bentről mély kattanó hang jön, ez mi lehet??

Kattog a váll ízület mozgassad hogy ne kattogjon.

A vall a legserulekenyebb es leglassabban gyogyulo izulet. Full ossze lehet esni mire rendbejon egy rotator serules ha rendbejon egyaltalan. Mindig nagyon be kell melegiteni es nem eri meg hosszutavon brutal sulyokkal vallazni, de genetikailag is lehet gyengebb pont vagy etrend, dehidrataltsag meg ilyesmi is lehet 🤷