Miért fáj, ropog a jobb karom tolódzkodásnál, amikor lefelé engedem magam?

Rossz technika, rossz mobilitás, vagy mindkettő. Esetleg az izületeid és szalagjaid még nem szokták meg az edzés által jelentett terhelést. Utóbbi esetben ez előbb-utóbb megszűnik. Kezdőként semmiképp nem ajánlom se a bandázst, se a térdumit, se a gurtnit, semmit. Adaptálódjanak csak a mozgásszerveid szépen-fokozatosan.

A legtöbbször egyébként a ropogásokkal nem is kell foglalkozni, ugyanis nem okoznak tényleges problémát. A gond akkor van, ha a ropogás fájdalommal, érzékenységgel, diszkomforttal társul. Ha igazán fel akarod deríteni a dolgot, akkor menj el egy gyógytornászhoz.

Pontosan mi hol faj? A vallad? A konyokod? A csuklod?

Valoszinu rossz a technika. Ha faj ne csinald. Ha csak ropog az nem gond.