Mitől lett ennyivel nagyobb a karom?

29-es karod volt, ergo mint egy óvodás kislánynak, vagy mint Spongya Bobnak. Ne csodálkozz, hogy ilyen szintről indulva 2 hónapnyi edzegetés után is centikben mérhető változás jelenik meg, ugyanis te még mindenfajta stimulustól képes vagy szignifikánsan fejlődni. Egyébként arról van szó, hogy az eddig semmilyen komolyabb fizikai aktivitásnak ki nem tett izmaid megteltek glikogénnal, a rostjaid tónusba kerültek az idegrendszered által, meg talán egy kis vizet is megkötöttek a sejtjeid a kezdetben gyakran jelentkező izomláz, mikrogyulladás, mikrosérülés miatt. Ennyi, így tovább!

A bicepszet elég könnyű meggyúrni. Faék egyszerű a gyakorlat, az izom nagyon pici, így a leedzése nem fárasztó, ráadásul mindenki szeret bicepszre edzeni kezdőként általában. Lehet emiatt fejlődik jobban, mint más.