Konditeremben egyesek miért veszik le a cipõt?

Nem tudom, hogy ki miért veszi le, leírom, hogy én miért mezítláb edzek (nem egy nagy konditerembe járok, hanem egy zártkörű terembe):

1. Erősödik a lábfej (főleg guggolásnál)

2. Javul az egyensúlyérzék

3. Javul a bokamobilitás

4. Jót tesz a vérkeringésnek

5. Gyakorlatilag mindig mezítlábas sportokat csináltam, és ezt szoktam meg, nekem így kényelmesebb

Egyébként vannak kisebb "mozgásstúdiók" (nem tudom, hogy ez-e a helyes megnevezés), ahol láttam, hogy az edzők és a résztvevők is az erőemelő gyakorlatokat cipő nélkül végzik (mellette van nekik más típusú edzésük is).

Zokniban szerintem sem jó, mert nincs megfelelő tapadás (vagy kell venni speciális zoknit).

Vannak gyakorlatok aminél nem jó a cipő. Pl vádli edzésnél sokkal jobb cipő nélkül csinálni a gyakorlatot, legalábbis én jobban érzem ahogyan az izmomat használom.

Vagy felhúzásnál a cipő nem igazán bírja azt amikor súllyal együtt 200-250 kgt kell elviselnie és sokszor elkezd a lábad a cipőben elcsúszni vagy besüppedni.