1/4 anonim 
válasza:
válasza:Az akcelerált növekedési szakasz befejezése előtt legfeljebb seprűnyélllel, üres rúddal a technikát tanítjuk a gyerekeknek. Ez általában 13-14 éves kor.
Közérthető részletességgel, néhány jótanáccsal:
Ráadásul a gyermekek fejlődése során különböző korban különböző kondicionális készségeket lehet eredményesen fejleszteni. Az erő, maximális erő például kifjezetten olyan, hogy a hormonális alapok nélkül szinte időpocsékolás (nem hatékony) ezzel foglalkozni. A csontozatra gyakorolt káros hatásról nem is beszélve. Lehet viszont növelni a hajlékonyságot, egyensúlyt, testi tájékozódást (tudd, hogy te hogy állsz, hol vannak a végtagjaid _pontosan_) és még sok mást, ezek a későbbi klasszikus erőfejlesztő konditermi gyakorlatokhoz is jó alapot adnak.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Baromság, 11 éves korom óta megszakítás nélkül edzek, ennek már lassan 30 éve, semmilyen káros hatása nem lett
3/4 anonim válasza:
válasza:13 évesen kezdtem,nem derült ki semmilyen káros hatás.
4/4 anonim válasza:
válasza:A 13 pont jó elkezdeni. A 11 meg... örülj neki, hogy nem lett, de az is biztos, hogy egy 11 éves gyerek tesztoszteron-termelése nem ad jó alapot az erőfejlesztésre. Maradjunk annyiban, hogy (hacsak nem voltál extrém korai érésű), akkor abban a korban mást tudtál volna hatékonyabban fejleszteni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!