Miért van annyi testépítő ha rengeteg hátránya van?

Azt is lehet ésszel és ész nélkül is csinálni.

Azért pld. Swarci egész jól elvan 75 évesen is.

De, ha már: miért van annyi alkoholista, dohányos, kábszeres?

"egyoldalú étrend ami csak az izomépítést szolgálja, nem sok egészséges van benne"

Ez a 15 évvel ezelőtti csirke-rizsre még talán igaz volt. Ma már kevesen táplálkoznak olyan egészségesen, mint egy olyan testépítő, aki komolyan gondolja a sportot. Egyszer gyere el hozzám, és nézd meg, hogy milyen ételek fogyasztok. Te eszel annyira egészségesen?

"tönkreteszi az ízületeket"

Nem. Vagy csak annyira, mint minden más sportág, ha az illető szarul csinálja, vagy túltolja.

"a túlzott fehérjebevitel vesekárosító és növeli a szívbetegségek kockázatát"

Ezt megcáfolták úgy 20 éve. De ha nem vagy képben a szakirodalommal, csak provokálsz, mert ennyire vitted, akkor értem.

"rengeteg mesterséges táplálékkiegészítő rákkeltő hatású"

A mai testépítő társadalom szinte nulla tápkiegészítőt szed, ez megint csak régen volt igaz. Bár a tápkiegészítőkben található mesterséges adalékanyagok rákkeltő hatása ugyanolyan mértékű, mint az ipari húskészítményekben vagy édességekben/rágcsákban található anyagok.

"az emberi szervezet nem erre van kapacitálva: sem étrend sem igénybevétel szintjén, mindkettő drasztikusan csökkenti a várható élettartamot"

De te most kiről beszélsz? A profi kártyás versenyzőkről, vagy Jancsiról, a naturál hobbigyúrósról a szomszédban? Csak mert előbbi esetében még igazad is van, utóbbi esetében rohadtul nem.

"nem arányos az eredmény a befektetett energiával, mert pár hónap kihagyás annulálja több év befektetett munkáját"

Mint minden más sportágban. Ha te úszó vagy, focista vagy, bokszoló vagy, futó vagy, akkor X hónap kihagyás után Y hónapig tart, amíg újra ott tartasz, mint a kihagyás előtt.

"drága"

Kapásból fel tudok sorolni egy tucat sportot, ami drágább, mégis népszerűbb, mint a testépítés.

"Egy biztos, van két 50 év feletti és egy 40 pluszos ismerősöm akik versenyszerűen foglalkoztak testépítéssel és jelenleg mindhármójuk szívbetegséggel küzd"

És ez a három ember reprezentálja a komplett testépítő társadalmat világszerte? 😂

"Nem provokációnak szánom a kérdést"

Nyilván.

"nem vagyok tesiből felmentett, szűkvállú, beesett mellkasú bölcsész"

Pedig ők szoktak ilyen frusztráltak lenni irigységből arra, akik jobban néznek ki náluk, többet keresnek náluk, boldogabbak náluk, kiegyensúlyozottabbak náluk, sikeresebbek náluk, kitartóbbak náluk. Szerintem teljesen jogos ebben az esetedben a frusztráltságod, csak akkor miért kell ilyen gyáván és passzív agresszíven feszültséget generálni? Miért nem lehet beleállni a véleményedbe?

"mögötte egy nagyon komoly egészségügyi stáb dolgozott"

Arnold mögött? Nem. Ezt ő maga cáfolta meg több interjúban és könyben. A testépítés nem egy olyan jellegű sport, mint mondjuk egy olimpiai ág. Ebben még mindig nincsen annyi pénz a legmagasabb szinten se, hogy a különböző versenyzők "egészségügyi stábokat" tartsanak fent maguk mögött. A legtöbb testépítő atlétának van egy edzője, meg egy dealere, sőt sokszor ez a kettő ugyanaz, aztán ennyi. Nincsen egészségügyi stáb. Most már persze, hogy Arnold rohadt gazdag, de a hetvenes években (amikor versenyzett) nem volt az.

"telepi jóska ész nélkül tolja a szert meg kapja az instrukciókat az okj-s személyi edzőktől"

De neked miért ezek reprezentálják a testépítő társadalmat? Nem tudsz egy kalap alá venni minden konditerembe járót. Nem mindenki telepi jóska. Akkor írd ki úgy a kérdést, hogy te telepi jóskára gondolsz, nem a testépítőkre.

"Attól, mert valaki dohányzik nem biztos, hogy tüdőrákos lesz, de a kockázata jelentősen emelkedik."

Biztos nem vagy bölcsész? Pedig nagy filozófusnak tűnsz.

"Azt azért tudni kell, hogy mögötte egy nagyon komoly egészségügyi stáb dolgozott, a világ összes pénze a rendelkezésükre állt, hogy rendben tartsák. "

Csak előtte el kellett jutnia odáig, hogy ezt megengedhesse magának. És az sem tette tönkre.

"Szemben vele telepi jóska ész nélkül tolja a szert meg kapja az instrukciókat az okj-s személyi edzőktől."

erre írtam: lehet ésszel és ész nélkül. De minden sportra igaz.

"azóta tengernyi tanulmány van arról, hogy igenis káros a vesékre"

Jöhetnek a tanulmányok, professzor!

Konditerembe járni divat lett. De a konditeremben találkozhatsz ezerféle emberrel, akik ezerféle különböző okból járnak oda. Ebből következően nem mindenki ugyanolyan mértékben használ tápkiegeket, nem mindenki ugyanolyan intenzitású súlyokkal edz, nem mindenkit érdekel pl. a szigorú étrend stb., így tehát nehéz a kérdésre általánosan válaszolni.

De ha már válaszolni kell, akkor részemről az a válasz, hogy azért, mert valamilyen szinten divat lett terembe járni, másrészt pedig a súlyzós edzésnek rengeteg előnye is van, ha valaki értelmesen programozza.