Ez a kivitelezés ér valamit vagy sem?

Maga a gyakorlat valami állig húzás szeretne lenni. Kivitezelést tekintve semmit nem ér, de maga az állig húzás sem a legoptimálisabb gyakorlat.

Hipertrófia szempontjából nem, de villogni lehet vele.

Izomépítés vagy erőemelés szempontjából nyilván nem ér semmit. A videón látható csávó egy elmebeteg, aki azzal vált híressé, hogy a random kitalált gyakorlatokat vesz videóra értelmezhetetlen kivitelezéssel, de legalább nagy súllyal. Ez a csávó egy régi mém.