Otthoni edzes eseten van szukseg ferdepados nyomasra? Vasarlas elott allok es a sima egyenes padok sokkal masszivabbnak nezneki ki.

"Otthoni edzes eseten van szukseg ferdepados nyomasra?"

Konditermi edzés esetén van szükség ferdepados nyomásra? Nincs ilyen, hogy erre a gyakorlatnak van szükség, arra a gyakorlatra meg nincs. Nem léteznek kötelező gyakorlatok. Ha számodra szükség van ferdepados nyomásra, van rá igény, kell a céljaidhoz, szereted ezt a gyakorlatot, akkor integráld az edzéstervedbe, ha nem, akkor ne. Én több olyan versenyzőt is ismerek, akik az életben nem nyomtak ferdepadon, mégis dobogóra álltak a Super Bodyn.

Nekem egyébként konkrétan olyan padom van, mint amit belinkeltél. Ezen a padon nyomtam már ki 170 kilót, úgyhogy maradjunk annyiban, hogy nincs rá panasz. Tudja azt a néhány dolgot, amit egy padnak tudni kell.