Miért izmosodik hamarabb a felsőtestem?
Figyelt kérdés
Rendesen edzek minden izomcsoportot, napokra felbontva, mégis látványosabb izomzatot sikerült felépíteni karban és vállban mint alsótesten. Alapból körte alakom volt, most már a széles vállak miatt homokóra. Nem bánom, csak olyan furcsa, hogy a lábedzések nem látszódnak meg annyira. Mi lehet ennek az oka? (174/58, ektomorf)2022. nov. 6. 15:37
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Ha neked mindössze ennyi stresszlevezetési céljaid vannak az edzéssel, és nem frusztrál, hogy 7 év alatt bőven előrébb lehetnél mind izomtömegben, mind erőszintben, akkor viszont pláne ne agyald túl a dolgokat. Kondizgass okosan, kardiózz sokat, mindig melegíts be, mindig nyújts le, egyél változatosan, aludj eleget, aztán így le lehet élni egy teljes életet. Hajrá!
12/12 anonim 
válasza:
válasza:Több oka van amiért nem fejlődik a lábad.
Az első a testsúlyod alapján kezd körvonalazódni.
Nehezen építesz izmot.Azaz mindent elégetsz alapból.
Ezt megtetézed még biciklizgetéssel.
Magyarán, xarrá égeted a lábaidat,nyilván regenerálódásra sem jut ideje.
A felsőtestednek talán inkabb mert azt nem buzerálod mondjuk szertornával vagy lisztezzsákok emelgetésével 2 edzés között.
Más lenne az ajánlásom ha egy dagadt disznó lennél.De így:El kell döntened hogy bringázol vagy tömeget akarsz a lábaidra.
A kettő nem megy együtt!!Főleg ha gyors az anyagcseréd es nehezebben fejlődő vagy amúgy is!
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!