Zsírmentes vagy az egész tömegre kell fehérjét számolni ?
Figyelt kérdés
2022. okt. 24. 19:04
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Én napi 2 kg vödrönként számolom.Az alá nem érdemes menni mert lelaposodik az izom.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Mivel a zsírszövet nem aktív szövet, ezért nem vesz részt a protein-szintézisben, ergo nem kér fehérjét, tehát zsírmentes tömegre kell fehérjét számolni. Itt azonban képbe jön egy probléma: honnan tudod, hogy mennyi pontosan a zsírmentes tömeged, amikor a legdrágább százalékmérések is rohadt pontatlanok és szarok? A válasz az, hogy sehonnan. Ezért mondjuk mindig, hogy a napi 1,5-1,6 g/tskg fehérjénél semmi szükség magasabb proteinbevitelre, mert az ember így is mindig fölélő a tényleges fehérjeigényénél.
3/6 anonim válasza:
válasza:Zsírmentes. Mivel a zsírszövet nem igényel fehérjeutánpótlást.
4/6 anonim válasza:
válasza:2es hülyeséget ír, nézz fel shop builder oldalra, mindenhol alap a 2,5g tskg fehérje.
5/6 anonim válasza:
válasza:Utolsó is 10 évvel ezelőtt él XD
6/6 anonim válasza:
válasza:#4:
Ezért nem szabad shopbuildert olvasni, mert ott még mindig a 20 évvel ezelőtti, 2002-es Drugs Bunny-s cikkek vannak fenn, miszerint tömd magadba a fehérjét 0-24-ben, és napi 2,5 g/tskg alatt meg se állj! Az ilyenektől nem kifejezetten épül az ember tudása.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!