Biciklis futárként lehet testépíteni? Vagy az egész napos tekerés túl sok kalóriát elégetne?

Lehet

Ha csak nem színpadra készülsz akkor simán, lényeg hogy annyival több kaját kell bevigyél mint amennyit felhasználsz tekergetés során.

Nem, leesik az aranygyűrű a kezedről a biciklizéstől.

Elég sok izmos biciklis futár van Budapesten, combban főleg de néhányan felsőtestben is. Miért ne lehetne?

Én nem futárkodok, de a munkám miatt sok helyre kell mennem egy nap és mindenhova biciklivel megyek. Ez napi 40-100km között mozog, de inkább 50 körül lehet az átlag. Az egyértelmű, hogy súlyzós edzésben van egy kis visszaesés amióta ezt csinálom, de ami a fő különbség szerintem, hogy nincs annyi időm enni, mintha ücsörögnék valahol. Ez amúgy felfogható konkurrens edzésnek. Időzítés, kaja sokat számít, meg szerintem így az edzésprogramozás már elég kardinális, mert nem bírsz el bármennyi volument, és a fő szabadidős tevékenységed az alvás lesz (ergo ezt nem lehet a végtelenségig csinálni, mert kiégsz). Amit én most reálisnak látok, hogy a legtöbb területen szinten tartás legyen és mondjuk célzottan 1 dologban fejlődni, pl. fekvenyomás.