Kondi terembe voltam és elkezdet nyilalni a bicepszem, mitől lehet?

Ma kondiba voltam és edzettem, kb fel óra után úgy voltam hogy gugolok párat így hát felrakása összesen 20 kilot a rúdra bemelegitesre majd neki álltam a gyakorlatnak, ahogy tartottam a valamon a súlyt kicsit furán éreztem a jobb bicepszemnél, azt hittem hogy semmi baj csak hogy első gugolas a nap és ennyi a végére ahogy megcsinaltam 1 szériát nagyon fájt, leraktam a súlyt és nem múlt el, azóta megjobbam faj, inkabb akkor ha vízszintesen hozom a kezem és a bicepszem belső felénél a legerosebben, nyomasra is érzékeny, de nincs belilulva se bedagadva viszont nem tudok se emelni vele, se tartani vele semmit mert nyilal olyankor, mi történhetett, mit csináljak hogy jobb legyen?