Combra ez elég?
Figyelt kérdés
2 lábedzés van 1 héten.
Egyik: guggolás, lábnyújtó, lábhajlító
Másik: guggolás, merevlábas felhúzás
4x6-8 ismétlések, ahogy sikerül.
2022. szept. 2. 18:12
2/13 A kérdező kommentje:
miért?
2022. szept. 2. 18:38
3/13 anonim 
válasza:
válasza:szerintem is kevés.
de te hogy érzed fejlődsz tőle?
egyébként 1x már feltetted ezt a kérdést
4/13 anonim válasza:
válasza:Kevés. 2 gyakorlatot lezavarsz a 2. napon aztán csá?
5/13 A kérdező kommentje:
Jó, de akkor úgy nagyjából mégis, mennyit kéne?
2022. szept. 2. 19:18
6/13 anonim válasza:
válasza:feszitőre heti 15-20 sorozat
hajlitóra 10-12
amúgy a vádlival mi van?
arra nem edzel?
7/13 A kérdező kommentje:
De, csak az nem volt kérdés.
2022. szept. 2. 19:36
8/13 anonim válasza:
válasza:Ez így rendben van, de mellé tegyél még be 1 gyakorlatot feszítőre, mondjuk bolgár guggolást.
9/13 anonim 
válasza:
válasza:Alsótest-felsőtest felosztásban edzel?
10/13 A kérdező kommentje:
Nem.
2022. szept. 2. 21:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!