Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A húzódzkodást kifelé fordítot...

A húzódzkodást kifelé fordított tenyérrel (pull up) vagy befelé (chin up) érdemes végezni?

Figyelt kérdés

#húzódzkodás

2022. aug. 30. 04:02

❮ 1 2

11/12 anonim

válasza:

Befele nezovel sokat atvesz a bicepsz, sokkal konnyebb is.

2022. szept. 2. 21:56

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 anonim

válasza:

tudom 10-es, én is láttam a videót.

2022. szept. 3. 07:46

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Az miért van hogy normál húzódzkodásból nem tudok 1-et sem megcsinálni, de fordított tenyérrel pedig 15kg+al 5-öt, simán pedig 15-öt ?

Befelé fordított kézzel, azért megy a húzódzkodás, mert nagyobb szerepet kap a bicepsz?

Őszintén! Mennyi széles fogású húzódzkodást tudtok megcsinálni, kifelé fordított tenyérrel?

A befelé fordított tenyerű húzódzkodás jó gyakorlat lenne bicepszre?

A huzódzkodás kifele vagy befele fordított fogással nehezebb?

Igaz, hogy az invertált (fordított) evezéstől jobban tudsz húzódkozni? Tehát ha nem bírsz 1 húzódzkodást sem, akkor azzal lehet rá edzeni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!