fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Átlag kajából nem lehet...

Átlag kajából nem lehet megoldani a testépítést?

Figyelt kérdés

Elvileg ha kalóriapluszban vagy, akkor tömegelsz, ha kalóriamínuszban vagy, akkor szálkásítasz.

Na most ezt nem lehet megoldani babfőzelékkel, sonkás szendviccsel, egyéb egyszerű dolgokkal? Mint amiket egy átlagember eszik? Múszáj ehhez százezres étrend?



#étrend
2022. aug. 27. 16:02
1 2 ❯
 1/20 anonim ***** válasza:
96%
Ember, menj már be a boltba! A szemét kaja is százerbe kerül, olyan árak vannak. 350 ft egy Smack leves a Spar-ban, 400 az Intersparban, a tápértéke pedig a nullával egyenlő, 2 hónapja még 199 ft volt. Miről beszélünk ember??
2022. aug. 27. 16:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/20 anonim ***** válasza:
81%

Nem kell százezres étrend.


Keményítő (rizs, zab, stb.), fehérje (hús, tojás, tejtermék), normális zsírok (kókusz, olíva, sertés), zöldségek, minimális gyümölcs. Nekem havi 70-80 a teljesen normális kajám, kiegekkel EGYÜTT.

2022. aug. 27. 16:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/20 A kérdező kommentje:

#1

Nem kell méregdrága instant levest venni, főzhetsz magadnak is

2022. aug. 27. 16:57
 4/20 anonim ***** válasza:
Épülni mindentől fogsz, csak nem mindegy, hogy az izmaid, vagy a hájad fog-e gyarapodni majd...
2022. aug. 27. 17:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/20 anonim ***** válasza:
80%
Nyugi, amíg ilyen kérdéseket posztolsz a gyakorin egy örökkévalóság választ el attól hogy te profikártyás testépítőként leszálkásítva színpadra állj. Mivel eldöntöttük hogy ettől távol állsz, miért ilyen fontos hogyan eszik egy testépítő? Csak kezd el edzeni rendesen és egyél úgy mint egy felnőtt, ennyi az egész.
2022. aug. 27. 18:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/20 A kérdező kommentje:
Nem akarok leszálkásítani, nekem jó zsírosan is
2022. aug. 27. 18:05
 7/20 anonim ***** válasza:
53%

Elég szomorú...


Akkor meg teljesen mindegy, hogy mit eszel és mennyiért, mert ez így csak bohóckodás, nem pedig testépítés.

2022. aug. 27. 18:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/20 anonim ***** válasza:

#6

Mit takar az hogy zsírosan? Mennyi a testzsír százalékod kb.?

2022. aug. 27. 18:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/20 A kérdező kommentje:

15-18 nekem megfelel

Amúgy meg erőemelő akarok lenni, nem testépîtő

2022. aug. 27. 18:19
 10/20 anonim ***** válasza:
46%
Erőemelő versenyző? Azt remélem vágod, hogy erőemelő versenyzés sincs kox nélkül.
2022. aug. 27. 18:35
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!