Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ki lehet váltani a fordított...

Ki lehet váltani a fordított hiperhajlítást ezzel a gyakorlattal? A teremben nincs fordított hiperhajlító gép

Figyelt kérdés

https://www.youtube.com/watch?v=anhuw7ICepM

#edzés #hiperhajlítás

2022. aug. 17. 01:58

1/1 anonim

válasza:

Trollkodsz? Vagy ténykeg annyi eszed van, hogy errők az elmebetegről veszel példát edzés terén? 😂

Ez egyébként egy nem rossz gyakorlat, de ha végzel felhúzásokat, akkor valójában semmi szükség az ilyenekre.

2022. aug. 17. 08:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az miért van hogy normál húzódzkodásból nem tudok 1-et sem megcsinálni, de fordított tenyérrel pedig 15kg+al 5-öt, simán pedig 15-öt ?

Befelé fordított kézzel, azért megy a húzódzkodás, mert nagyobb szerepet kap a bicepsz?

Igaz hogy az izomméret fordítottan arányos a cerkamérettel?

Mire jó a fordított hiperhajlítás (reverde hyperextensions)?

Edzetek kulon alkarra? En eddig soha. Nincs igazan lemaradva, de gondoltam raferne par cm. Eleg a forditott fogasos "bicepsz" madarfogasba, vagy csuklobehuzasok...

Testépítés fordított napirenddel (éjjel munka, nappal alvás)?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!