Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mire jó a fordított hiperhajlí...

Mire jó a fordított hiperhajlítás (reverde hyperextensions)?

Figyelt kérdés

#edzés

2021. aug. 21. 15:55

1/1 anonim

válasza:

Farizom, combhajlító és a gerinc ágyéki szakaszán található izmokra. Én imádom ezt a gyakorlatot. :)

2021. aug. 21. 16:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Holnap végezhetek hiperhajlítást, ha ma felhúztam?

Edzés eleji felhúzás után az edzés végén végezhetek még hiperhajlítást? Illetve hiperhajlítást más edzésnapokon is végezhetek?

A jó reggelt és a hiperhajlítás gyakorlatok erősítik a csípőt?

Hiperhajlítás mire jó?

2 felé bontom az edzésemet. Alsó és felső testre. A hiperhajlítást tehetem a 2. napra? Lábbal együtt? Vagy jobb lenne a háttal?

Ez a hiperhajlító pad megérné ennyiért?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!