Testépítés fordított napirenddel (éjjel munka, nappal alvás)?
Figyelt kérdés
Sziasztok. Szeretnék elkezdeni otthon edzeni (fekvenyomó padom, kézisúlyzóim és haskerekem és ezekkel megvalósítható edzéstervem van). Ez kivitelezhető úgy, hogy éjjeli műszak miatt nappal kellene aludnom? Hova érdemes betenni az edzést (heti 3)?2021. máj. 26. 12:42
1/3 anonim 
válasza:
válasza:haza ész alszol egyet felkelsz edzel. mielőtt munkába mész alszol még pár órát.
én így csinálom.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Persze. En 5x edzek ugyanigy. Felkelek aztan go edzeni
3/3 anonim válasza:
válasza:Hosszú távon nagyon nem jó a nappal alvás... törekedj arra hogy megúszd minél hamarabb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!