fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hátazás után bicepsz?

Hátazás után bicepsz?

Figyelt kérdés
Ha tegnap hát + tricepsz edzést csináltam, akkor ma csinálhatok bicepsz + mell edzést? A mai mellhez szükség van ugye egy kis tricepszre is, illetve a tegnapi hátedzés során igénybe volt véve a bicepszem is. Kéne várnom még, hogy jobban regenerálódjak?
2022. aug. 6. 15:54
 1/6 sütőpor ***** válasza:
57%

Nyugodtan edzhetsz, semmi bajod nem lesz.


Bár talán logikusabb lenne a tricepszet a mellel edzeni, a bicepszet pedig a háttal (ha ma Rigy szét akarod szedni), olyan toló-húzó-láb nap mintájára.


A kar izom elég gyorsan regenerálódik, szóval nem kellene gondnak lennie.

2022. aug. 6. 16:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
Azért csinálom így, mert hátazás után úgy elfárad a karom, hogy nem tudok teljes értékűen bicepszezni.
2022. aug. 6. 16:58
 3/6 anonim ***** válasza:
100%
Siman. Ha annyira elfarad a karod vagy vmit nemjol csinalsz vagy le van maradva. Hatazasnal az a lenyeg h hatbol dolgozz
2022. aug. 6. 17:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
83%

"mert hátazás után úgy elfárad a karom, hogy nem tudok teljes értékűen bicepszezni."

Az nem is feltétlenül baj.

2022. aug. 6. 21:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
Nem feltétlenül kell mellnaphoz tricepsz, és nem feltétlenül kell hátnaphoz bicepsz.
2022. aug. 7. 07:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Mindent lehet.... Nekem is voltak, ilyen dilemmáim régebben, hogy mit mivel rakjak össze és mikor edzem. Pont ezért nem rakok össze semmit semmivel. Na jó de, a bicepszet a tricepsszel, meg a vádlit a combbal. Egy kiadós melledzés után, nekem már nincs se kedvem, se energiám leedzeni bármelyik másik izmot.
2022. aug. 7. 12:26
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!