A tömegnövelést lehet kólával segíteni, hogy kalóriapluszos állapotba kerüljek?

Lehet csak nincs sok ertelme

De minek akarsz zsirt meg vizet felszedni?

Vagy szintentartáson. De a valóságban (túl az elméleten, a tanulmányokon és a DietGainz videókon) az edzéseden, a programozásodon fog múlni az izmosodás, nem azon, hogy 200 kalóriával több csirkemellet ettél-e, mint amennyit elégetsz.

Ha eddig azt hitted, hogy az izmosodásod azon fog múlni, hogy 3000 kalóriát viszel be 2800 helyett, akkor nagyon tévúton jártál. Tényleg ne nézz annyi YouTube-ot, ne is vedelj kólát, csak szimplán táplálkozz kiegyensúlyozottan, eddz progresszíven, és pihenj eleget. Ha te naturál hobbigyúrós szinten ezt az egészet ennél jobban túlgondolod, akkor nem vagy okos.

Pont ez az, hogy a valóságban, naturál hobbi gyúrós szinten semmi pluszt nem fog adni egy 15 százalékos kalóriatöbblet, de legalább többet kell zabálnod (ami sokaknak nem egyszerű), ráadásul többet kell költened (ami jelenleg senkinek nem egyszerű). A valóságban senkinek nem azon a 15 százalékos kalóriatöbbleten fog múlni az izmosodása, ha az edzésprogramozás fullos.