Alsó fogású húzódzkodás segít a felső fogású elsajátításában?
Figyelt kérdés
Alsó fogással megy szabályosan 4-5 ismétlés, felsővel viszont csak 1-2. Ha az alsó fogásút gyakorlom csak egy fél évig pl, az erősíteni fogja a felső fogást is?2022. aug. 1. 12:58
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Valamennyire fogja mert hasonló izmok dolgoznak mindkettőnél más intenzitással,más mozgástartományban.De ha a felső fogást akarod felhozni a legcélszerűbb abból többet csinálni.
Ha csak 1-2 megy csinálhatod gépen amivel könnyebb,ugrással segítsd fel magad majd irányítsd a negatívot,lépj egy gumiszalagba ami könnyíti a gyakorlatot és mellhez húzást csinálhatsz ami erősíti a legtöbb húzodzkodásnál használt izmot.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Azt kell gyakorolnod amiben jó akarsz lenni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!