Milyen gyakorlatok segítik az alhasi izomépítést, és környékét?
Figyelt kérdés
Itt nem csak a kockahasra gondolok, hanem a medencecsontnál található izomra is. A modelleknél van nagyon szépen kidolgozva.2022. júl. 24. 14:45
2/5 A kérdező kommentje:
inguinal ligamentre gondolok, most már legálabb tudom a nevét, köszi :D
2022. júl. 24. 21:01
3/5 anonim 
válasza:
válasza:"inguinal ligamentre gondolok"
Na, tök jó, mert az egy szalag, nem egy izom.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:abs v line-re gondoltál gondolom, ha ezt beírod googlebe, találni fogsz gyakorlatot.
5/5 sütőpor válasza:
válasza:Reverse crunch.
Vagy lábemelés (lehet fekve, vagy egy rúdról lógva is)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!