fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Naturálban max kb meddig...

Naturálban max kb meddig lehet elmenni fekvenyomásban?

Figyelt kérdés
Eddig 50kg-t bírok kinyomni 8x, maxolni egyedül nem tudok,és merek
2022. júl. 16. 09:32
 1/7 anonim ***** válasza:
12%
Saját testsúly vagy annál kicsit nagyobb súly kinyomása.
2022. júl. 16. 09:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
100%
Testsúlytól, nemtől, meg még ezer más tényezőtől függ.
2022. júl. 16. 09:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
64%
Az eleg sok mindenen mulik. Nincs 2 ugyanolyan ember. Nekem majdnem megvolt a testsuly x2. Aztan koxal meg annyival szeriaztam 😃
2022. júl. 16. 10:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:

Ajánlom figyelmedbe az alábbi táblázatot:


[link]


Szerintem natúrban nagyon jó edzéssel, kitartó munkával esetleg el lehet érni az itt jelzett elit szint alsó határát, de többet nem valószínű.

2022. júl. 16. 15:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
Mekkora a testsúlyod kérdező?
2022. júl. 16. 15:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 A kérdező kommentje:
85, 170cm(nem rég kedzetm)
2022. júl. 16. 15:37
 7/7 anonim ***** válasza:
Testsúly másfélszerese általábab elérhető. Persze ehhez izomtömeget kell építeni, "ki kell magad gyúrni". Ha így maradsz, akkor ilyen 80-90 kilót fogsz tudni.
2022. júl. 17. 12:28
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!