Edzesnaplo hasznalata, nem fognak lenezni az edzoterembe hogy amikor megcsinaltam a gyakorlatot elo veszem a telefont es feljegyzem az adatokat?

Dehogy, nyugodtan....vannak hatalmas méretűek is, akik meg kis papírlapokkal rohangásznak.

Mostanában meg kb az 50% úgyis folyamatosan telefont babrál.

Dehogy néznek ki nem kell ennyire félni minden kis dologtól,aki nem nézi direkt hogy a Pista mit csinál a telefonján azt se tudja mit csinálsz.

Én évek óta Excel táblázatba jegyzetelek,két szett között mindig megnézem mennyi volt a max legutóbb és azt megütni legalább,étrend és edzésterv is benne van.Telefon úgy is van mindenkinél tehát praktikus,azt fogják hinni hogy Facebookozol vagy írsz valakinek.