Mennyi a legtöbb fekvőtámasz amit szünet nélkül egyszerre tudtál megcsinálni?

Középiskolában volt egy tesi órai felmérés, amikor az kapott ötöst, aki egy perc alatt minimum 60 fekvőtámaszt megcsinál. Na én ezen a felmérésen 63 fekvőt csináltam. Azóta eszembe sem jutott, hogy 15-20 fekvőtámasznál többet csináljak egyszerre. Minek? Se izmosodás, se erőnövelés szempontjából nincs értelme. Persze ha valakinek ez időnként egy vicces kis challenge, akkor oké, de valódi fejlesztő értéke nem sok van.

Egyébként a fekvőtámasz egy remek alapgyakorlat, ha szabályosan, teljes mozgástartományban kerül végrehajtásra. Ha pedig valaki a mennyiséget helyezi előtérbe, akkor ez akarva-akaratlanul is a technika rovására fog menni. Márpedig a szar technikával kivitelezett gyakorlatoknak semmi értelmük.

Mármint mellső fekvőtámaszban végrehajtott karhajlítás nyújtás? (Bocs de a testnevelő tanáromnak ez volt a mániája)

28

100

volt anno egy ilyenem hogy milyen menő lenne egybe lenyomni 100fekvőt, pár hónapig edzettem rá, végül sikerült is.