fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha még SOSEM edzettem, és 30...

Ha még SOSEM edzettem, és 30 napig megcsinálok 100 fekvőt hatásos lehet?

Figyelt kérdés
Jelenleg 175 cm és 55 kg vagyok. Tudom, hogy kell a regeneráló, akkor 2 naponta 100 és ezt 60 napig?

#fekvőtámasz #kihívás
2022. jan. 4. 15:57
 1/6 anonim ***** válasza:
Nem.
2022. jan. 4. 17:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim válasza:
Ezt ne így csináld. Lényeg a fokozatosság és a megfelelő pihenés az izmaid regenerációjához. És ne egyetlen gyakorlatot végezz… valamint az edzéseket bemelegítéssel kezdd, nyújtással fejezd be és figyelj oda a táplálkozásodra.
2022. jan. 4. 22:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Xd
2022. jan. 5. 08:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Igen.
2022. jan. 7. 21:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
Nem
2022. jan. 8. 03:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 butt válasza:
Én csinaltam ilyet De azt fokozatosan csinald. Also nap csak 60at vagy STB.
2022. jan. 20. 14:12
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!