Ha megcsinálok mindennap 100 fekvőtámaszt az mennyire hatásos?

Hát te elég érdekes válaszokat adsz... a fekvőtámasz mell- és karizomra mennek, nem hasizomra. És a kockahas csak akkor lesz, ha a hasról a zsír eltávolodik és az izmok ki tudnak látszódni.

És kérdező: Elég hatásos, de csak két naponta csinálj, mert szükség van regenerációra az izmaidnak, különben elhalnak és tönkremennek.