Kettlebellel meg gumiszalagokkal tényleg el lehet érni naturálban egy ilyen komoly fizikumot?

Nem

Dehogy!

nem, nem is arra valók

Meglepődnék, ha a belinkelt csávó pusztán a videókon látható kettlebelles-gumiszalagos varázslásoktól lenne izmos, de neked nem mindegy? Ha szar az edzésed, szar a táplálkozásod, szar a regenerációd, szar a genetikád, akkor se kettlebellel, se gumiszalaggal, se súlyzóval nem fogsz tudni összehozni egy értékelhető fizikumot, hiába indulsz ki másokból.

nem

Szerintem is edzett rendes sulyokkal, viszont azt azer szogezzuk le hogy a sajat testsulyos edzes meg a ketlebell sokkal nagyobb ero allokepesseget ad mint a konditermes sulyzos edzes csak ugy siman.... Mert hiaba vagy romma gyurva 50 es karral es nyomod ki a 140 kilot, ha nem birod magad fel percig plank na megtartani.