Van értelme tovább vádlizni?

4 éve edzek, a vádlin kívül nagyjából minden izomcsoporttal elégedett vagyok, sikerült egy korrekt formát összehozni. A vádlim viszont ugyanolyan nulla mint amikor kezdtem. Az elején azt hittem h ez a “a vádli nagy részben genetika” szöveg nem igaz és majd szépen fejlődni fog, de nem így lett.

Gyerekkoromban 6 évig fociztam klubszinten, 16 éves koromtól kick-boxoltam 5 évig, tehát mindig is sportoltam de a vádlim ennek ellenére nulla. Nagyon rossz a genetikám ilyen szempontból, még ha ráfeszítek is alig látszik. De amúgy nem vagyok egy nádszál, a combom teljesen korrekt. Mindig becsülettel edzek vádlira, tényleg soha nem hagytam ki. Próbáltam mindent, sok ismétlés kis súly, kevés ismétlés nagy súly, heti 1x edzeni, heti 3x, heti 5-6x is, volt h csak ezért mentem el a terembe. Vannak 4 évvel ezelőtti képeim amikor ugye elkezdtem edzeni, minden izomcsoportom nőtt, fejlődött de a vadli ugyanaz, 2 éve le is mértem és semmit nem nőtt azóta. Országosan ismert személyi edző véleményét is kikértem, semmi olyat nem mondott amit már nem próbáltam volna. Azt mondta ez genetikán múlik sajnos, max. a kox segítene de sose koxoltam és nem is fogok. Most már elértem arra a pontra h teljesen leállok a vádlizással és azt a 20 percet inkább valami olyannal töltöm aminek haszna, értelme is van. Fontos h nem a lábazással állok le, combra ugyanúgy fogok edzeni mint eddig.